Vai de férias?

Tem a certeza que vai de férias ou continua em modo de trabalho mas no formato mais cool?

Esta época pode proporcionar-nos momentos fabulosos de relaxamento e descanso, fundamentais para ganhar equilíbrio para o ano que se segue.

Se leva crianças, tente conseguir alguns momentos para si pois a sua disponibilidade será outra para elas!

De acordo com o gosto de cada um, temos que saber usufruir:

– Se for no campo ou na serra, não faltam os sons da natureza, a partilha de um piquenique, uma sesta no fresquinho das árvores, uma caminhada… respire fundo e absorva a paz desse lugar!

– Se for na praia, mesmo que seja num lugar mais frequentado… observe o ritmo do mar e a sua imensidão, caminhe com determinação na areia, sinta a textura e a temperatura, coloque um objetivo a alcançar na sua vida! Refresque-se e liberte-se!

– Se for em viagem, tire fotos, passeie, caminhe, explore… mas não se esqueça de acordar os 5 sentidos para que mais tarde possa recordar através de um cheiro, de um sabor, de uma imagem …

– Se ficar em casa, altere a rotina, permita-se ver um bom filme, fazer jogos, descansar, ouvir música, conviver com amigos, dar passeios… todas aquelas atividades que lhe deem prazer e que não consegue fazê-las em tempo de trabalho…

As crianças ficam felizes quando sentem que os pais estão felizes verdadeiramente!

Não façam das vossas férias mais uma correria constante!

Respeitem os ritmos, parem, usufruam, respirem… vivam o momento!

As crianças e jovens agradecem!

Cristina Santos